Recetas: Smoothie Verde de Calabacín y Aguacate


¿Estás buscando recetas prácticas para nutrirte en tu día a día? Los smoothies pueden ser una solución. Por eso te compartimos este shot de macronutrientes. 


Tip: Para crear un smoothie bajo en azúcar y con buena textura, puedes utilizar zucchini en vez de banana, y para hacerlo aún más cremoso, agrega aguacate. 

Los aguacates agregan grasas saludables, fibra y proteínas para mantenernos satisfechos por un buen tiempo. También contienen potasio, folato y vitamina k  


Ingredientes: 

1 taza de zucchini/ calabacín  en rodajas congelado

½ aguacate 

½ pepino 

2 tallos de apio

1 rodaja de piña

Zumo de 1 limón amarillo 

1 cda de semillas de cañamo 

¼ taza de agua de coco ó agua


Preparación: 

Colocar y mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta lograr la textura deseada, servir y disfrutar. 



Language
Spanish
Open drop down