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Experimentamos la antigravedad sin ir al espacio. Con la flotación nuestra mente se ha despegado del cuerpo

Flotarium anti-gravedad ¿Qué es? Terapia de aislamiento sensorial ¿Qué se supone que hace? Reduce el estrés, mejora el sueño, combate los dolores, estimula la creatividad ¿Qué se siente? Absolutamente nada. Los tanques de flotación, como en los que hemos flotado en Londres, pertenecen a esa última categoría.  “Este método se recomienda en tratamientos de ansiedad, depresión y épocas de cansancio acumulado”, nos dicen en The Floatworks. “Sirve para combatir el insomnio, el dolor premenstrual, los dolores crónicos (migrañas, dolor de espalda, hombros y cuello, artritis, etc.), mitiga las consecuencias del jet lag y funciona para luchar contra las adicciones como el tabaco y el alcohol. Además, las sales minerales del agua son beneficiosas para la piel.” Bueno, no esperábamos tantos...

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Hemos hackeado nuestros cuerpos ¿Por qué a los famosos les encanta la Crioterapia?

Usain Bolt, Cristiano Ronaldo, Camila Cabello, Jessica Alba, Katy Perry, Jennifer Aniston, Novak Djokovic...¿Sabes qué tienen en común todas estas personas?No nos es de extrañar que todos estos famosos hacen crioterapia para cuidar sus cuerpos. La crioterapia se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a recuperarse después de entrenar y competir, reducir la inflamación muscular. Muchas comunidades nórdicas también han utilizado temperaturas bajo cero para combatir los signos del envejecimiento. La crioterapia te permite hacer esto sin necesidad de saltar a un pozo congelado.

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Nutrientes para mejorar el sistema inmunológico

Hoy más que nunca nuestro cuerpo debe estar protegido y fortalecido. Por ello queremos informaros sobre estos nutrientes y la importancia de incluirlos en nuestra alimentación: - SELENIO: El selenio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Lo obtenemos a través de la alimentación y ejerce diversas funciones biológicas, principalmente antioxidantes. También actúa en el sistema tiroideo e interviene en el metabolismo de los lípidos.El consumo de cantidades adecuadas de este micronutriente se ha relacionado, entre otras cosas, con la reproducción y la protección frente a las infecciones. Este mineral se puede encontrar en: Cereales integrales, Pescado y marisco, Carnes, Algunos tipos de verduras (cebolla, espárragos), Semillas como las pipas de girasol y Frutos secos como...

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Recetas: Smoothie Verde de Calabacín y Aguacate

¿Estás buscando recetas prácticas para nutrirte en tu día a día? Los smoothies pueden ser una solución. Por eso te compartimos este shot de macronutrientes.  Tip: Para crear un smoothie bajo en azúcar y con buena textura, puedes utilizar zucchini en vez de banana, y para hacerlo aún más cremoso, agrega aguacate.  Los aguacates agregan grasas saludables, fibra y proteínas para mantenernos satisfechos por un buen tiempo. También contienen potasio, folato y vitamina k   Ingredientes:  1 taza de zucchini/ calabacín  en rodajas congelado ½ aguacate  ½ pepino  2 tallos de apio 1 rodaja de piña Zumo de 1 limón amarillo  1 cda de semillas de cañamo  ¼ taza de agua de coco ó agua Preparación:  Colocar y mezclar todos los...

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