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Aumenta la intensidad de tus entrenamientos o movimientos durante el díaEs un hecho bien conocido que a muchas celebridades les apasiona el yoga, el pilates, el fitness y otras actividades físicas, y con frecuencia nos inspiran con videos haciendo todo tipo de movimientos simples o no tanto durante sus sesiones de entrenamiento en el gimnasio o en casa.A menudo, hacen que sus movimientos sean más complejos gracias a una herramienta de entrenamiento de fuerza como las pesas ajustables para muñecas y tobillos. Las muñequeras o las tobilleras hacen "un poco más desafiante" el trabajo de la parte superior o inferior del cuerpo, le dicen los instructores de fitness a BHIOWE. "Las pesas para los tobillos, por ejemplo, son una excelente manera de...

Flotarium anti-gravedad ¿Qué es? Terapia de aislamiento sensorial ¿Qué se supone que hace? Reduce el estrés, mejora el sueño, combate los dolores, estimula la creatividad ¿Qué se siente? Absolutamente nada. Los tanques de flotación, como en los que hemos flotado en Londres, pertenecen a esa última categoría.  “Este método se recomienda en tratamientos de ansiedad, depresión y épocas de cansancio acumulado”, nos dicen en The Floatworks. “Sirve para combatir el insomnio, el dolor premenstrual, los dolores crónicos (migrañas, dolor de espalda, hombros y cuello, artritis, etc.), mitiga las consecuencias del jet lag y funciona para luchar contra las adicciones como el tabaco y el alcohol. Además, las sales minerales del agua son beneficiosas para la piel.” Bueno, no esperábamos tantos...